删繁就简，给心灵寻一份清净

身处物质与信息过量的时代， 冗杂的物品，纷繁的念头，复杂的人际， 充斥、扰乱着我们的生活。 聪明人的朋友圈， 都在做减法。 唯有删繁就简，轻装上路， 才是真正智慧的人生。 给人生做减法， 通过整理看得见的东西， 重新审视我们的内心， 已成为当下的流行文化现象， 比如一度很火的《断舍离》。 断舍离的兴起， 便是一种从向外的物欲， 走向内心的回归。 给人生做减法， 并不等同于随意丢弃， 断即断绝不需要的东西， 舍即舍弃多余的废物， 离即脱离对物品的执着。 断舍离，整理的不仅仅是物品， 还包括思想和情感。 让身处困扰的人们， 认清自我，磨砺感知， 精挑细选出自己真正需要的人、事、物。 给人生做减法， 首先是减去多余的物品。 很久没穿过的衣服， 过期的食物、好看的包装盒， 没有用过的电器…… 琐碎之物塞满了家里的每一个角落， 实际用处却没有多少。 我们囤积的或许不只是物品， 更是一种已经给现代人 带来负担和精神压力的物欲。 从你的衣柜开始整理， 丢掉不适合你的、 很久没穿过的衣物鞋帽， 清除家中的杂物， 让你的房间清爽干净， 自己的心情也会变得开阔明朗。 给人生做减法， 学会减去无效的信息。 对很多人而言， 我们现在早上一睁开眼睛， 第一件事就是找手机。 微信看动态，微博看热搜， 聊着明星八卦，网络热词， 再刷会抖音，一天不知不觉就过去。 我们已经离不开手机， 我们的思维， 已经被过量的信息给堵塞住了。 可是那些碎片化的信息， 看过之后，却让我们充满焦虑。 试着清理你的关注， 让过量的碎片从你的脑中删除， 删除长期不使用的应用， 关注的信息尽量少而精， 少点开与己无关的娱乐新闻…… 让自己远离爆炸且无意义的碎片。 给人生做减法， 学会精简你的人际关系。 汪涵曾在节目中说， 当自己朋友圈人数达到一百多时， 他就会觉得有些可怕， 要把一些没有意义的，全都删掉。 他说删除后生活会变得相当轻松， 所有时间都是自己的，自在得一塌糊涂。 有些社交根本是无意义的， 每个人的时间和精力有限， 如果你想面面俱到， 那么你将筋疲力尽，哪样也做不好。 所以适时给自己的心灵放个假， 找寻心中一片清净。 舍