当手环在测情绪的时候,是在测些什么?

　　当手环在测情绪的时候,是在测些什么?

　　前言：

　　最近由于工作压力的原因，我又一次带上了37度手环，一来测测睡眠质量，二来看看血压变化。

　　为了更好的了解这些数据的价值。利用职务的方便，和37度的工作人员取得了联系，通过一个下午的交谈，我对其中情绪测量功能有了深一层的理解，并对它的下一次改版和之后的延展有所期待。

　　技术背景：

　　与大多数手环只可测心率记步不同，37度手环多了一个测量情绪的功能，根据之前的报道和内部工作人员透露，该项功能是和军用测谎仪采用了相同的技术，而功能负责人，就是之前负责过测谎仪研发的工作人员。

　　那测情绪究竟是在测些什么，和我们自身感知的情绪是否有所不同，对我们的生活会有怎样的指导价值?我们来做一些探究。

　　测谎真的能测谎吗?

　　首先，“测谎仪”的原理就是“测情绪”。根据Axciton Systems公司(某测谎仪生产商)的鲍勃·李(Bob Lee)博士所言，这种测试其实是根据我们在骗人时产生的生理反应变化而做出的判断，是否能够测谎，还要取决于专业测谎员对当时情境和数据比对的判断。

　　比如，在一场NBA比赛里，主队落后2分，还有3秒钟结束，球员在3分线外持球，投进赢，不进输。这个时候你的男朋友正在看着这场比赛，而你在这个时候，问他：“你跟你们新来的女同事为什么那么亲密，是不是喜欢上人家了?”“没有!”他可能没有说谎，但是，当时由于看比赛，他确实身体指标反应强烈。

　　按照这个说法，“情绪”似乎比“测谎”更加准确。

　　而下图多多少少也解释了，37度手环去测量情绪背后的方法。

　　测出的情绪怎么看?

　　曾经有过一些用户测试，出现了情绪反复的状况。一会儿“平和”一会儿“激动”，瞬间对这个功能产生“算命感”。其实，你只要了解情绪的构成，你就会明白其中道理。

　　首先，情绪是一个变量，并且其变化遵守一个高度非线性系统。

　　其次，这个系统会受到外力的影响，外力会改变系统内的状态，也就会产生所谓的情绪变化。

　　怎么样?是不是有一种“这种解释高级的就跟没说一下”的感觉?一般人，都会这样，但我不一般，所以，查了Google。

　　具体一点，就是两个特性：

　　第一，没有外力(没东西刺激你)，情绪不会变化;

　　第二，如果情绪老是变化，说明你是处于各情绪的临近点附近;就比如“更年期情绪”波动，就是情绪系统处在不稳定的平衡点上，喝酒“情绪波动”也是类似的原因，但这些，是当事人在当时的状态下并不清楚的(和女朋友吵架，之后她都不会承认当时情绪激动)，所以你来判断自己在刚才甚至是此刻是否平和是未必准确的，而且，情绪的多变是一种亚健康状态;

　　所以，当你发现，在一定的状态下，情绪总是出现变化，其实是处于一种亚健康的不稳定状态下。但情绪系统的自我控制机制，是需要建立的，通过学习(比如“幸福课”)，是可以把自己调整到一个好的状态的。

　　所以，当数据长期出现波动(短期波动有各种不确定可能)，你很可能是处于一种亚健康状态，应该及时的释放一下自己，去做一些开心的事情，避免进一步情绪恶化。

　　不过，37度手环目前这种表现方式，应该更人性化一点，五个情绪，区隔明显，如果不加以了解，完全不能理解情绪出现来回变动的情况。一种“我心里都明白，就是不说”的理工男形象。

　　除了情绪，其实他知道的更多!

　　我问过37度的工程师，为什么情绪测量不能够在几秒钟内完成，而需要2分钟。他跟我讲了一系列的原理，经过我强大的理解能力和归纳，把所有的科学总结成两个字：更准。

　　但是，更让我意外的是，这两分钟的“身体指标”，其实，还有更多的内容被解读了出来，甚至关乎生死。

　　既然关乎生死，我就冒死把发誓不对外说的内容，捡感觉能说的说说。

　　其实，在两分钟的数据采集里，37度手环是可以采集到和心率相关的完整的波形，而这个波形是可以一定成都上判断出“无征兆房颤”的。

　　这是我新学的一个词，我本着为人民服务的态度，再简化的解释一下。“房颤”就是心跳频率或者节律异常，可以引起中风，心律衰竭，严重可致死。而“无征兆房颤”是医学上公认的“隐形杀手”，他会在你毫无感知的情况下发作，抢救治疗时已经为时已晚。而这个在发作前夕，是可以通过心率的完整波形看到的，佩戴的时间越长，累计数据越多，判断就会越准确。37度也和某权威机构(实在是不让说)共同研究，把这份数据解读，作为重要方向，为有房颤风险的用户带去福音。(大量饮酒者，长期情绪激动者，肥胖，糖尿病和心脏搭桥手术后的病人为高发群体)

　　此外，还有关于疲劳和睡眠方面的加成解读等等，也是这样一次测量背后的隐藏属性。

　　后记：

　　看了一个情绪疲劳的草稿，和现在的情绪疲劳的解读有很大的视觉变化，不过没拍，等完成之后看吧，坐等软件更新。

　　另外，据说37度的情绪疲劳会有全新升级，更准确，量化更具体的身心状态。